Windows C 盘安全清理笔记

目标：在不影响系统正常运行的前提下，快速释放 C 盘空间。

一、先查看空间被谁占用了

方法一：Windows 存储分析

操作步骤

  1. 按 Win + I
  2. 打开：
1
系统 → 存储

可以看到：

  • 应用和功能
  • 临时文件
  • 文档
  • 图片
  • 其他

点击每一项可以查看详细占用情况。

方法二：使用磁盘分析工具

推荐工具：

  • WizTree（速度最快）
  • WinDirStat（功能全面）

作用：

  • 查看哪些文件夹占用了大量空间
  • 快速定位几十 GB 的大文件
  • 避免盲目删除系统文件

二、清理临时文件

方法一：Windows 设置

进入：

1
设置 → 系统 → 存储 → 临时文件

建议勾选：

✅ Windows 更新清理

✅ 临时文件

✅ DirectX 着色器缓存

✅ 缩略图

✅ 回收站（确认没有需要恢复的文件）

谨慎勾选：

⚠️ 下载（Downloads）

⚠️ 以前的 Windows 安装

最后点击：

1
删除文件

方法二：磁盘清理工具

操作步骤

  1. 按 Win + R
  2. 输入：
1
cleanmgr
  1. 选择：
1
C:
  1. 点击：
1
清理系统文件

建议勾选：

  • Windows 更新清理
  • 临时 Windows 安装文件
  • 临时文件
  • 设备驱动程序包
  • 传递优化文件
  • 缩略图

点击：

1
确定 → 删除文件

三、删除用户临时缓存

删除 AppData 临时文件

方法一

按：

1
Win + R

输入：

1
%temp%

全部删除。

方法二

按：

1
Win + R

输入：

1
temp

全部删除。

说明：

  • 删除失败的文件直接跳过；
  • 正在被系统使用的文件无法删除，属于正常现象。

四、清理 Windows 更新缓存

打开：

1
C:\Windows\SoftwareDistribution\Download

删除里面的所有文件。

作用：

  • 清理 Windows 更新下载缓存；
  • 通常可释放几百 MB 至数 GB 空间。

五、清理浏览器缓存

Chrome

按：

1
Ctrl + Shift + Delete

勾选：

1
缓存的图片和文件

点击：

1
清除数据

Edge

按：

1
Ctrl + Shift + Delete

勾选：

1
缓存的图像和文件

点击：

1
立即清除

六、删除休眠文件

Windows 会生成：

1
C:\hiberfil.sys

该文件可能占用：

  • 8GB
  • 16GB
  • 32GB
  • 更高

如果不使用休眠功能：

操作步骤

以管理员身份打开 CMD：

1
powercfg /h off

作用：

  • 关闭休眠功能；
  • 自动删除 hiberfil.sys；
  • 可释放大量空间。

重新启用：

1
powercfg /h on

七、可以删除的系统升级残留

删除 Windows 升级缓存

可能存在：

1
C:\$WINDOWS.~BT

作用：

  • Windows 升级文件
  • 回滚文件
  • 安装日志

推荐使用：

1
磁盘清理 → 清理系统文件

进行删除。

八、不要删除这些文件

以下文件属于系统核心文件：

❌ NTUSER.DAT

❌ pagefile.sys

❌ swapfile.sys

❌ C:\Windows\Installer

❌ C:\Windows\WinSxS

❌ 各种 .dll 文件

❌ C:\Users\用户名\AppData 中不认识的文件夹

九、推荐清理顺序

第一步

1
设置 → 系统 → 存储 → 临时文件

第二步

1
cleanmgr

第三步

1
2
%temp%
temp

第四步

1
C:\Windows\SoftwareDistribution\Download

第五步

1
powercfg /h off

第六步

卸载大型软件

第七步

使用 WizTree 查看大文件

总结

先查占用，再删缓存，最后删大软件；不要碰系统核心文件和不认识的 .dll、.sys、.dat 文件。